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内衣与胸部的健康及其完美胸型都有着直接的关系，现如今，女性朋友对于内衣的选择也是格外重视。并非随便买一件就可以的哦，甚至小小细节同等重要哦！看看下面文胸阁小编分享的女性如何挑选内衣中的正确选择内衣三步骤吧，轻轻松松塑造完美胸型哦。

用软尺在乳房底缘沿水平环绕一周，量出的数值是下胸围，接着再用软尺从胸部隆起的最高点水平环绕一周，这就是上胸围。然后，用上胸围减去下胸围会得到一个数值，这就是相应罩杯的尺寸。

比如，你的上胸围是82厘米，下胸围是70厘米，那么你的罩杯尺寸则是12厘米。这时你可能要问了，我们平时都是说A杯、B杯的，这个12厘米又是什么呢？

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别急，这里有一个对照表，上下胸围的差值就对应了我们平时用字母表示的罩杯

AA罩杯：上下胸围的差值为7.5厘米左右的女士

A罩杯：上下胸围的差值为10厘米左右的女士

B罩杯：上下胸围的差值为12.5厘米左右的女士

C罩杯：上下胸围的差值为15厘米左右的女士

D罩杯：上下胸围的差值为17.5厘米左右的女士

E罩杯：上下胸围的差值为20厘米左右的女士

这里我们可以看出，12厘米的上下胸围差最接近的是B罩杯。内衣商标上的尺码标识通常为数字加字母，比如70B，这就表示这款内衣适合下胸围是70厘米，罩杯为B的女性。

穿内衣时，上身要向前倾斜45°，把乳房全部置入罩杯，双手同时抓住胸罩边带，在身后扣上背扣。起身，自然站立后，将胸罩边缘的赘肉（非副乳）用手收进罩杯，调整乳头的位置，让它正好处于胸罩的最高点，最后，将肩带调整到合适的长度。

合身的内衣，肩带的力度要刚刚好，背部肩带完全垂直。只有这样，后背的U型结构才能起到最好的捆绑作用。这时抬手试试，如果胸罩下沿向上跑，说明这件内衣下围有点大了，如果感觉肩带有些紧（无法再调整的情况），多半是因为罩杯小了，而不是内衣小了。

乳房的形状与罩杯的四周正好吻合，罩杯上半部分的边缘没有在乳房上形成勒痕。上下摆动胳膊时不会有赘肉从罩杯中跑出，罩杯轻盈的包裹住双胸。

两个罩杯的连接处（鸡心位）轻贴于胸腔，松紧适中。如有向外翘，说明内衣有点小。

日常生活中，我们很多时候是坐着的，所以试内衣时一定要坐下感觉一下，看它是否服贴，效果是否跟站着时一样好。

在挑选内衣的时候，尽量选择亲肤面料的内衣。这是因为人体皮脂腺、汗腺有分泌物，如果内衣不吸湿透气，身体长期处在温、湿的状态下，病菌就很容易生存、繁殖，从而引起皮肤病变。因此，建议选择纯棉面料、或者内衣里料为棉质的内衣。

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