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一、调理问题

大姨妈以及内分泌紊乱、暴饮暴食引起的消化不良以及肠胃炎症等都可能引起脸颊两侧长痘痘。因为痘痘不仅仅是单纯的皮肤问题，更多的是身体内代谢的反应。

二、代谢异常

当人体情绪紧张或过度疲劳时，容易引起内分泌失调，特别是脂肪代谢，从而导致痘痘出现在脸颊两侧。此外，饮食不当也可能导致脂肪代谢异常，比如过多摄入油腻、刺激性食物等。

三、缺锌导致

缺锌也可能导致脸颊两侧长痘痘，注意补充锌元素也是预防和治疗脸颊两侧痘痘的重要措施之一。可以通过食物或者补锌剂来补充锌元素，比如多吃牛肉、肝脏、海鲜等富含锌的食物。

四、油性肌肤

遗传有油性皮肤的人由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，就会导致黑头、粉刺，影响肌肤整体的通透，所以皮肤太油的人们，脸颊两侧也是比较容易冒痘痘的。

五、不良习惯

熬夜、作息不规律、饮食不均衡等不良生活习惯可能导致脸颊两侧长痘痘。洗脸不彻底也可能导致脸颊两侧长痘痘。因此，保持充足的睡眠和规律的作息，避免过度摄入刺激性食物和饮料。