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从备孕到怀孕这一个过程，说简单也简单，说难也难，这都是分人的。有的女性结婚前的生活作息很不规律，对身体产生了一些负面影响，这让这部分女性在备孕期间就有种难怀上的感觉，身体的健康对于怀孕的影响非常大，在备孕期间女性就可以为了怀孕后的生活做准备了，怀孕后需要注意的一点就是要保证睡眠时间，对自己对孩子都好，尤其是在孕初期除了，这一点，刚知道怀孕需要注意什么的还有哪些呢？接下来看看孕期注意事项有什么吧。

一、怀孕1到2个月注意事项

怀孕1-2个月的注意事项，即妊娠早期注意事项主要有以下几点：

1、减少活动：由于怀孕1-2个月时受精卵刚刚着床，注意减少活动，尤其要避免性生活。因为胚胎刚刚着床发育还不稳定，容易造成流产和胚胎停育的发生。并且怀孕早期胚胎的各个器官、系统处于分化发育的快速阶段，因此对于外界的不良影响因素，包括放射线、毒物、药物等都非常敏感。所以在怀孕1-2个月要尽量少接触可能导致感染的因素，包括少去人员聚集的地方，出门戴着口罩，避免呼吸道病毒感染；

2、避免放射线照射：尽量减少放射线照射，如果是发生了必须要进行X光照射的疾病，一定要咨询产科医生了解放射线的剂量和部位再进行判断，放射性治疗射线量较大，要尽量避免；

3、谨慎用药：怀孕1-2个月如果需要服用任何药物，需要咨询产科医生是不是对胎儿有影响，尽量少在怀孕早期服用以前没有吃过的药物，避免发生过敏反应以及药物的不良作用；

4、调整饮食：怀孕早期在饮食上要注意少食多餐，吃好消化、清淡食物，减少胃肠道反应。

二、怀孕初期需要注意什么

1、饮食要注意营养健康

女性怀孕以后早期的病毒性感染会引起胎儿先天畸形，如果营养不良会导致流产，早产和秘体格生长以及脑子的发育迟缓，如果受到一些药物，或者是辐射的伤害，精神方面的创伤还会影响胎儿发育受阴，孕妇要时刻注意均衡营养，受喝咖啡和可乐饮料的孕妇要开始戒掉了，其中的咖啡因对胎儿的生长是很有害的，避免用药及接触有毒的物质，胎儿才可以健康的发育。

2、补充叶酸

孕妇应该从准备怀孕开始的前三个月补充叶酸，这样可以提前给未来的小宝宝充足的营养储备，孕早期也应该坚持补充，因为这个时期的胎宝宝中枢神经系统生长发育很关键，脑细胞也在迅速的发展，是很容易受到致畸素的影响的，孕妈们一定要做好这方面的准备。

3、性生活要控制

孕妇在怀孕前三个月应该节制性生活，性生活频繁或者不注意讲卫生，孕早期性生活容易引起孕妇阴道炎症，不利于胎儿的健康发育。怀孕早期性生活方式的选择应该注意避免腹部压力太大，否则的话很容易增加流产的可能性，有一定的危险性。

4、初次产检

女性首次体检包括询问家庭病史和本人病史，测血压，称体重，听心肺功能，妇科检查以及化验小便，肝功等，这次体检是非常重要的，对于孕妇和胎儿的健康发育都至关重要。

三、怀孕注意事项和饮食

1、不宜长期高脂肪饮食

在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

2、不宜过量摄入高蛋白质

医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高的.孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

4、不宜长期高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

5、不宜过度咸食

现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

6、不宜滥服温热补品

孕期，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。

怀孕初期胎儿并不是很稳定，怀孕初期指的就是从怀孕开始一直到怀孕第13周末这段时间，在这段时间要多加注意胎儿，激烈运动要不得，适当的运动才是真理，怀孕是适当的运动对分娩有益处。饮食、睡眠等等方面要注意，也一定要记得去做孕检，不确定是否能做的事情咨询医生。