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对于每一对刚刚得知怀孕消息的新晋爸妈来说，这都是一件非常喜庆且重要的大事，而也是送给自己的一份最珍贵的礼物和惊喜。相信大家首先会想到的就是去医院进行产检，确定孕妇以及宝宝身体无其他状况外将开始整个安胎历程，而如今安胎养胎也会有非常多的讲究和说法，不仅要从生活习惯，饮食上进行注意，还会有非常多的注意事项和禁忌需要提前了解，一起来随小编看一下吧！

一、孕妇要注意什么饮食禁忌

在怀孕时不可以吃辛辣，油腻，海鲜类，寒凉以及生冷瓜果或者是腥臭的食物，也不可以吃腌制的食物，例如螃蟹，桂圆，山楂，腐乳，木耳，火锅，麻辣烫，辣椒等都是不可以吃的，容易造成先兆流产或者是容易引起上火，引起便秘。在怀孕时要低盐，低油，低脂饮食，也不可以吃四季豆，发芽的马铃薯，或者是腐烂的生姜以及生竹笋等都是不可以吃的，容易引起中毒。怀孕时一定要注意饮食，尽量要多吃一些新鲜的蔬菜水果。

二、孕妇不能吃的东西清单

1、罐头，罐头是属于添加类的食物，罐头中含有非常多的防腐剂香精以及色素，孕妇吃太多的罐头会对胎儿不利。

2、螃蟹。螃蟹的味道鲜美，螃蟹也具有活血化瘀的作用，孕妇不可以食用螃蟹，孕妇食用螃蟹特别容易有滑胎的现象，所以大家一定要特别注意。

3、甲鱼。甲鱼是属于滋阴养肾的食物，可是甲鱼是属于寒性的食物具有散瘀的作用，甲鱼也能够导致人体流产。

4、薏米，薏米会导致人体滑胎，薏米会导致人体的子宫收缩，有可能会诱发女性流产。

5、马齿苋。马齿苋的性质偏寒，马齿苋对于子宫会有兴奋的作用，吃得太多会导致女性流产。

三、怀孕必吃的5大水果

怀孕期间有5种水果对孕妇和胎儿有良好的帮助，其中包括：蓝莓：富含蛋白质、维生素，具有很好的降压、降脂、抗氧化作用，并且可以安神、促进食欲，是孕期佳品。秋梨：能够润喉、清热、祛痰，对妊娠水肿、高血压有治疗作用，可以将其炖熟食用。樱桃：含铁量十分丰富，是苹果的40倍之多，可以帮助孕期补铁，同时含有丰富的维生素，还有补血及帮助调理肠胃功能。香蕉：富含叶酸。孕期多食用，对新生儿的血管神经发育有很大的帮助。桃子：其主要成分是蔗糖，其中属于纤维成分的果胶非常多，能改善孕期便秘。

无论是怀孕初期，中期还是孕后，对于孕妇以及宝宝来说都是非常重要的阶段，尤其是刚查出怀孕应该注意什么问题，每一个过程都会直接影响着孕妇的身体健康，所以在得知怀孕这个消息的时候，大家一定要全身心投入到养胎的历程，在方方面面都有非常多的注意事项需要提前了解，小编今天只是简单介绍了一部分内容，更多内容还需要继续关注了解详情哦！