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马上到今年的大暑节气了，很多人打算在大暑这一天结婚，那么接下来大家就和爱流行小编一起了解一下大暑节气适合结婚吗，大暑节气适合运动吗。

大暑节气适合结婚吗

暑天可以结婚，但是要做好防暑降温的措施，可以避开最热的中午时间段举行婚礼仪式。一些地方比较看重择吉日的，可以按相应的习俗来，比如避开每个月的初三、初七、十三、十八、廿二及廿七，绕开阴历的三月、七月和九月，或者看新娘的生辰八字。

一般来说，建议大家不要买巧克力，可以选择硬糖之类的，在夏天不容易化。 不过，如果你真的对巧克力情有独钟，为了避免巧克力和其他喜糖的轻易转化，一般夏季新婚夫妇可以选择提前一天提货，即制作一个 与婚庆公司预约，提前24小时或当天取件，这样才能保证喜糖的品质。 不要把巧克力和其他气味重的东西放在一起。 巧克力很容易闻到，这会导致巧克力的味道发生变化。

大暑节气适合运动吗

“大暑热难当，知了叫不停”。罗澍伟提醒说，此时节，暑热难消，心气容易亏耗，建议公众保持安宁清静的心境，如端坐闭目、听听舒缓的音乐，或到湖边进行散步、打太极拳等有氧运动。

国家体育总局科研所助理研究员冯强表示，因为疫情原因，很多人居家锻炼量有所下降，体能呈现一种不规律的状态，在开始户外锻炼时，首先要有意识地做好准备活动，热身是让身体的神经系统和肌肉进入到运动状态必不可少的环节，不要忽视。另外在户外进行比较剧烈的运动时，也要时刻关注自己的心肺情况，做好心率监测，时刻绷紧运动安全这根弦。

冯强提醒道：“由于现在天气比较热，建议运动要选择合适的时间，在天气相对比较凉爽的时间段进行户外活动，同时注意运动中补水。如果在运动中出现中暑、呼吸困难等情况，要及时休息，出现运动损伤，要进行冰敷加压。另外在运动中出现身体不适，也可能是身体到了运动‘极点’，这时要稍微放慢，降低一点强度，再去持续一段时间。”

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