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对于怀孕这件事情，大多数人是会感到有些害怕的，因为怀孕需要经历一段漫长的肚子逐渐变大的过程，还得慢慢适应身体变化带来的笨重感。很多人在初期怀孕的时候都不太知晓自身的情况，因为怀孕初期症状并不是很明显。如果大家是刚刚怀孕的话，那可得知道一些刚刚怀孕的注意事项，千万要小心一些自己的身体，少吃或者不吃一些寒凉、对孕妇不好的食物哦。

一、怀孕一星期的初期症状

怀孕一周左右最明显的症状有以下几种：

1、月经不来，如果正好那一周期间是以往正常月经来潮的时间，那么在怀孕之后，月经就不会再来。

2、体温升高，人体正常体温是37-37.5度，怀孕后，会有少许提升，一般升高0.3-0.5度。

3、阴道分泌物增多，怀孕后，宫颈、阴道等部位的血流加快，会出现阴道分泌物增多的现象，分泌物通常较粘稠。

另外，部分女性也可能会出现恶心、呕吐、乏力、嗜睡、心情烦躁等症状。

不过怀孕一周，对大部分女性来说，这些症状都尚不明显。

二、怀孕饮食需要注意什么

怀孕期间，进食过于寒凉或者有活血化瘀作用的水果，像西瓜、山楂等等，容易造成孕妇泄泻，引起子宫平滑肌收缩，造成流产。而在妊娠中后期，孕妇往往体质偏热，过多食用性温的水果，像荔枝、龙眼等等，容易产生便秘、咽痛等。总而言之，孕妇有很多饮食禁忌，下面再为大家补充几点。

1、不吃油炸、油煎、熏烤的食物，如油条、烤羊肉串等，因为;这类高温煎炸的食物往往含有致癌物质，会对母体及胚胎产生毒性作用。

2、动物的肝脏营养丰富，含有多种维生素及微量元素，是人体重要的能源物质。可是近几年有营养学研究证实，在妊娠初期孕妇吃动物肝脏，可能导致胎儿畸形。补充营养固然重要，但更应该适量。

3、不吃腌制的食物，如香肠、火腿、腌莱等，因为肉类在腌制的过程中，B族维生素损失较大，盐分过重，容易加重母体肾脏负担。而且如果食用了没腌制透的食物，亚硝酸盐含量过高，能够与血红蛋白发生化学反应，从而导致母体缺氧。

三、怀孕初期最忌讳吃什么

1、酒

它会伤害你宝宝的神经系统，它也可能导致流产，并在怀孕期间造成许多危险。怀孕时饮酒会导致酒精综合症，而且在母乳喂养过程中也是有害的。尽管如此，还有很多其他的因素可能会对你的怀孕有害，比如压力，抑郁和焦虑，以及你的孩子。

2、木瓜

在怀孕期间不应该吃番木瓜，尤其是不完全成熟的木瓜。未成熟的番木瓜含有一种叫做乳胶的物质，它能引起子宫收缩，它也会引起分娩的疼痛。这些未成熟的木瓜还会在孕妇体内引起其他一些问题，因此建议在怀孕期间避免番木瓜。

3、咖啡

当你怀孕的时候，咖啡不是你应该喝的东西。咖啡因对孩子神经系统的整体发展是有害的。怀孕期间过量饮用咖啡会导致流产。医生建议对怀孕期间喝咖啡有一定的限制。咖啡还能减少体内水分和钙的流失。怀孕期间喝咖啡有很多危险，如出生体重低、早产等。

4、含汞海鲜

汞是最危险的物质之一，孕妇应避免食用各种鱼类，如鲨鱼、金枪鱼、瓷砖鱼和许多其他鱼类，因为它们含有较高的汞含量，会损害你的身体和孩子的生长。当你怀孕的时候，你可以吃一些其他的海鲜。其中一些含有脂肪酸，在孩子的大脑发育中起着重要的作用，也可以包括一些海鲜，如金枪鱼罐头。

5、生鸡蛋

生鸡蛋含有沙门氏菌，对孕妇的身体不好。然而，你可以食用蛋黄酱，自制冰激凌，生鸡蛋制成的奶油，煮熟后可以减少沙门氏菌的数量。你可以把鸡蛋煮熟，也可以用鸡蛋做各种美味的菜肴，比如煎蛋卷、荷兰酱和几种不仅好吃而且对孕妇有益的调味料。

6、软奶酪

软奶酪含有大量的李斯特菌，对孕妇的身体有很大的毒性。最糟糕的是，不同的奶酪，如罗克福特，费塔，墨西哥和布里奶酪，有时是从未经巴氏杀菌的牛奶，这也是不安全的。避免吃任何种类的奶酪和未经巴氏杀菌的牛奶，因为它们对母亲和孩子都是有害的。

7、糖果

你应该避免食用含有更多糖分的食物，比如冰淇淋、蛋糕、糕点、饼干和你通常喜欢吃的食物。如果你有糖尿病，你应该多加小心，不要在怀孕期间吃这些东西。这些食物会增加你身体中的糖分，这会伤害你和你子宫里的宝宝。在美国和印度这样的国家，糖的消费量一直很高。

好了，以上就是“怀孕一星期的初期症状”的全部内容了，希望对大家有帮助呀。怀孕需要注意的事情是有很多的，这些事情不仅需要孕妇自己知道，作为孕妇的家里人也是需要知道的。只有全家人齐心协力照顾好孕妇以及小宝宝，才能够让准妈妈们顺利诞下小宝宝呀。