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对于每一对刚刚结婚的夫妻来说，相信最惊喜的一件事就是知道刚刚怀孕的那个时刻了吧，尤其是对于刚刚怀孕一胎的宝爸宝妈们来说，大家刚刚知道怀孕的时候一定会非常的惊慌失措，不知道该如何迎接这个宝宝的到来，那么在此之前大家最应该注意的就是一些相关的了解事项了，孕期对于宝妈和宝宝来说是非常重要的一段过程，大家知道刚刚怀孕应该注意哪些事项有什么需要我们提前了解的吗？一起来随小编了解一下吧！

一、刚怀孕忌口和注意事项

孕早期饮食上要注意营养，多吃一些新鲜水果和蔬菜，比如：苹果、猕猴桃、香蕉、牛奶、鱼肉等，饮食上注意荤素搭配，保证营养均衡。

注意饮食包括：（1）减少食盐的摄入，因为食盐摄入量过多，容易导致妊娠晚期孕妇血压显著升高。（2）不要进食油炸油煎食物，以免热量摄入过多引起体重过度增加。（3）不要进食辣条、巧克力、方便面、火腿肠等热量过高的食物。

除此之外，孕晚期孕妇一定要注意休息，避免熬夜，晚上10点之前要入睡，对胎儿有好处。

二、怀孕初期最忌讳吃什么

怀孕初期不可以吃螃蟹，桂圆，木耳，西瓜，山楂等食物。螃蟹属于寒凉的食物，容易导致先兆流产，桂圆可以加重孕吐，最好也不要服用。西瓜也属于寒凉的食物，都不可以吃。怀孕初期也不可以吃油腻辛辣的食物，吃太多油腻辛辣的食物，容易引起大便干燥，便秘，严重时是会引起先兆流产的。怀孕初期要多喝水，多吃点营养价值高的食物。

三、怀孕必吃的5大水果

怀孕期间有5种水果对孕妇和胎儿有良好的帮助，其中包括：蓝莓：富含蛋白质、维生素，具有很好的降压、降脂、抗氧化作用，并且可以安神、促进食欲，是孕期佳品。秋梨：能够润喉、清热、祛痰，对妊娠水肿、高血压有治疗作用，可以将其炖熟食用。樱桃：含铁量十分丰富，是苹果的40倍之多，可以帮助孕期补铁，同时含有丰富的维生素，还有补血及帮助调理肠胃功能。香蕉：富含叶酸。孕期多食用，对新生儿的血管神经发育有很大的帮助。桃子：其主要成分是蔗糖，其中属于纤维成分的果胶非常多，能改善孕期便秘。

刚刚怀孕的宝爸宝妈们在得知有了宝宝的时候一定会非常的惊喜同时也会非常的紧张，大家也想要了解清楚在刚刚得知怀孕的时候到底要注意怎样的事项，怎么样去进行准备和防护对于孕妈和宝宝来说会更好，这也是大家会去重点了解和关注的内容，希望小编今天介绍的这些注意事项可以给大家带来一些帮助哦！