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怀孕不可掉以轻心，这个大家都是知道的，有的孕妈妈在怀孕前就开始了解怀孕期间应该注意的事项，有的女性因为体质问题不易怀孕，或者怀孕后容易流产，在怀孕前就有意识的调理自己的身体，在怀孕后对胎儿的重视程度就更不比说了。怀孕辛苦，但是准妈妈一想到将要有小生命就要降临，也会觉得辛苦是值得的，但是如何做到“不掉以轻心”呢？接下来看看怀孕注意小贴士吧。

一、怀孕饮食注意哪些事项

孕妇饮食要注意油炸食物最好别吃，动物内脏、腌制食物、温热补品、含糖高的食物等也要慎重吃，因为这些食物都可能会影响到孕妇的健康，导致胎儿发育出现异常，所以一定要注意饮食方面的事项，合理饮食才有利于健康。

女性怀孕期间有很多需要注意的事项，特别是饮食上要注意，因为有些食物会影响到胎儿的发育比如山楂、龙眼等，可能会导致流产，所以孕妇在饮食上一定要慎重，下面一起来看一看孕妇饮食注意事项是什么?

1、油炸食物别吃:生活中在大街小巷都可以看到油炸的食物，如油条，煎饺，烤羊肉串等，这些食物里面有很强的致癌物质，吃了之后可能会导致身体出现毒性影响到孕妇及胎儿健康，所以要注意别吃油炸食物。

2、动物内脏别吃︰很多人比较喜欢吃动物内脏，因为动物内脏里面的营养是很丰富，但是孕妇最好别吃动物内脏，因为动物内脏里面的一些成分可能会导致胎儿出现畸形。

3、腌制食物别吃∶腌制食物很香，但是孕妇也最好别吃，因为腌制食物会导致维生素b损失很大，而且盐也放了很多，会导致孕妇肾脏受损。

4、高糖食物别吃:对于血糖偏高的孕妇含糖量很高的食物也最好别吃，因为这些食物也会导致胎儿出现畸形，而且还会导致孕妇免疫力降低，影响到身体健康。

5、温热补品别乱吃∶孕妇怀孕是需要很多营养，这个时候有些人群就会乱服用一些温热补品，如果使用不当也可能会影响到身体健康。如此人参，鹿茸，鹿胎胶等这些食物有活血作用，可能会导致流产，所以温热补品也别乱吃。

以上主要介绍了孕妇饮食的注意事项，所以女性朋友怀孕期间一定要注意饮食，要注意忌口，这样对于胎儿的发育和孕妇的身体健康都是好的。另外，孕妇怀孕期间有身体上的不适也要注意最好别服用药物，药物也可能会影响到胎儿的发育。

二、怀孕前三个月注意事项

怀孕前三个月的注意事项有：

1、均衡饮食，吃粗粮，怀孕前三个月一定要均衡饮食，胎儿的营养是靠母体供应的，这时候最好是挑选高蛋白、富含维生素以及微量元素的食物补充。

2、规律作息，怀孕前三个月一定要规律作息，对于孕妇来说无论是早期、中期还是晚期对于睡眠都有着很大的需求，睡眠好是胎儿生长发育的基本要素。

3、预防贫血，怀孕前三个月要注意预防贫血，女性本身就是容易缺血的群体，孕期贫血危害非常大，会严重影响到胎儿的发育，甚至会导致流产，怀孕前三个月正是胚胎发育的时候，一定要注意预防贫血，可以多吃具有含铁的食物，如瘦肉、鱼类、肝脏、动物血制品等。另外叶酸也可以预防贫血。

4、避免剧烈运动，怀孕前三个月，胎儿与子宫的粘粘不是很紧密，因此孕妇一定要注意避免剧烈运动，尤其是有习惯流产的女性，否则容易导致流产。

5、性生活克制，前三个月尽量避免性生活，有些孕妈妈的身体比较脆弱，虽然在房事上已经很小心了，可是还是会让胎儿受到波及。

三、怀孕后流程及注意事项

怀孕过程注意事项有很多，第一、需要注意在怀孕前3个月和怀孕后3个月禁止同房，容易引起宫缩，从而导致早产或者先兆流产。第二、不要乱吃药，怀孕期间很多药物都会对胎儿产生不良的影响，甚至会有致畸的作用。第三、在怀孕期间避免做剧烈的运动，避免搬重物，也尽量的减少外出，以免造成意外事故的发生。整个怀孕过程应该保持良好的生活习惯，例如不吸烟、不喝酒，饮食宜清淡营养，少食多餐。第四、需要定期的产前检查。第五、怀孕时心情会影响宝宝，所以母亲应该避免较大的情绪波动。以上情况都需要孕妇在整个怀孕过程中时刻注意。

好了，以上就是小编为大家带来的与“怀孕饮食注意哪些事项”有关的内容了，希望能够帮助到大家！怀孕期间不仅仅要重视饮食方面的问题——怀孕期间哪些食物不能吃，还有其他的方面，比如睡眠时间，孕妇要休息好，才能对自身对胎儿好，健康是本钱，如果休息不好会影响身体免疫力，长久以来就会感冒，但这对胎儿生长发育不好，了解更多孕期知识，对自己对胎儿都好。