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怀孕的初期呢，大家其实要注意的事情是很多的。孕妇饮食注意事项相信大家如果怀孕都会去了解。因为怀孕初期其实是身体最不稳定的时候，大家也希望自己能够拥有一个很好的一个过程，也希望自己的孩子能够拥有一个很不错的一个整体的待遇。所以大家在这样的一个过程中的，也希望自己能够越来越好。也希望自己能够越来越顺利，提前做好相关的准备，让自己拥有一个很好的一个怀孕的注意事项。同时，让自己拥有一个很好的生产过程。

一、怀孕初期要注意哪些方面

是怀孕初期要避免性生活

已经怀孕的妈妈们，在怀孕早期要尽量的做到不要同房，胎儿在早期很脆弱，不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的。

因为怀孕初期的时候胎盘和孕妈妈的子宫壁还连得不是很紧密，如果在性生活的过程中一个不小心就可能导致宫缩而流产。所以小夫妻们在这三个月要注意避免性生活，为了宝宝的健康成长。

是注意怀孕初期睡觉问题

每天8到10小时的睡眠应该比较合适，中午最好有一到两小时的午休。但是要保持房间通风透气，如果是夏天要避免空调冷气着凉而生病。

在怀孕初期，胸部会变得比较敏感，所以也会使孕妈妈在睡觉的时候觉得什么姿势都不舒服。不过这个时期，孕妈妈应该训练自己往左或者往右侧睡觉，这样可以帮助血液和营养流向宝宝，还能帮助孕妈妈排毒。

二、怀孕4周需要注意什么

1、心情方面

怀孕的早期还要注意的就是心情愉快舒畅。怀孕以后由于心理的原因，很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁，很怕闹，这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息。老公们也要有表现，抽时间多陪陪老婆，安抚一下，不要惹老婆生气，做点老婆喜欢的事情，多关心一下，让老婆每天都有一个好心情。

2、运动方面

在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动，孕妇可以，在早晨晚上散散步，但是不要时间太长，要保证身体不要出现疲劳，适度就好，保证充足的睡眠。

3、孕期生活

已经怀孕的妈妈们，在怀孕早期要尽量的做到不要同房，胎儿在早期很脆弱，不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的。

4、饮食方面

怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡，易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。

5、孕期环境

由于怀孕的早期的重要性，除了用药注意以为，生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外，最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去，远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。

三、孕早期需要注意

怀孕初期需要注意不要吃药，吃药的话会导致胎儿畸形的情况出现，怀孕初期也不要吃辛辣刺激性油腻性的东西，这些东西都会导致胎儿出现一些不良的反应，也不要坐在电脑跟前，因为电脑会有辐射，还需要知道的是在怀孕初期的时候不能够同房，同房会刺激女性的子宫收缩，从而导致流产的情况出现，另外怀孕初期也不要剧烈的运动，如果运动的话一定要适量，不然会伤及胎儿引起流产。

有一些女性爱运动运动是一件好事情，能够增强体质，但是如果女性怀孕了的话，运动是需要适量的，爱运动的女生可以把剧烈的运动改为缓慢的运动，比如说经常散散步做一些有氧运动，或者是用手举矿泉水瓶，都能够有效的燃烧卡路里，这样的话也不至于伤及腹部引起胎儿流产，一般到了三个月以后，女性朋友们就可以安心的做一些难度较大的运动了，不过这些运动都需要在教练的指导下来进行。

大家在怀孕初期的时候呢，一定要去提前去医院看一下自己的身体情况。要看一下自己到底需要了解哪方面的相关内容，比如说大家在怀孕的时候也会有很多想要提前知道的。那么怀孕其实也是人生的一件很重要的事情，大家在怀孕的时候都会有自己不一样的感悟。有自己一样的思考，大家一定要了解清楚，要提前做好相关的预案，提前做好相关的准备。