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一年有365天，在这365天中，大大小小的节日有很多，但并不是每一个节日都会放假的，2021年马上就要接近尾声了，离我们最近的一个节假日就是2022年的元旦了，多人为了提前安排和计划元旦的出行以及自己的工作或者是学业，想要提前了解一下国家对于元旦放假的相关安排是怎样的，提前知道也方便，大家安排后面的事情，以免耽误后面的行程，今天小编就跟大家聊一聊2022年元旦放假的安排是怎样的，如果大家感兴趣，想要了解的话，那就和小编一起来看看吧！

一、国家2022年元旦放假安排

1月1日(星期六)至3日(星期一)放假，共3天。

请广大市民提前安排好工作生活，节日期间注意安全，减少人员聚集，加强个人防护，度过一个欢乐、祥和的节日假期。

需要注意的是，元旦期间高速公路不是免费通行的，根据《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》安排，只有春节、清明节、劳动节、国庆节等四个国家法定节假日高速才是免费的。

二、2022年节假日安排

1、元旦：2022年1月1日至3日放假，共3天。

2、春节：1月31日至2月6日放假调休，共7天。1月29日（星期六）、1月30日（星期日）上班。

3、清明节：4月3日至5日放假调休，共3天。4月2日（星期六）上班。

4、劳动节：4月30日至5月4日放假调休，共5天。4月24日（星期日）、5月7日（星期六）上班。

5、端午节：6月3日至5日放假，共3天。

6、中秋节：9月10日至12日放假，共3天。

7、国庆节：10月1日至7日放假调休，共7天。10月8日（星期六）、10月9日（星期日）上班。

三、元旦的养生注意事项

1、避免暴饮暴食

元旦期间，饭菜品种丰富，琳琅满目的食物、水果、糕点等让不少人禁不起诱惑，饮食常失去节制，使胃肠负担加重，从而出现腹胀、食滞、消化不良等现象。缓解积食最简单的方法是喝茶，喝茶能帮助分解脂肪，另外注意荤素搭配。

2、注意降火

元旦前后，家里家外事务繁多，加之过食油腻、生活规律常被打乱等，使有些人的身体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，引起生理机能紊乱，从而导致“上火”，表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄、脸上起痘等。

3、早卧晚起勤开窗

冬季适当早睡晚起可养藏体内精气。体质较弱人群、老年人冬季太早晨练或可诱发哮喘、感冒、风寒，引发基础慢性病及心脑血管疾病。

早卧:一般晚上9时为宜;晚起:等日出起床为宜，不要过早起床锻炼身体，睡眠时间可比其他季节稍长。

提前了解一下国家对于2022年元旦节放假安排调休也是比较好的，如果大家元旦的时候或者是元旦前后有事情的话，这样也方便大家提前处理好，提前安排好，希望小编今天分享的这些内容对大家有所帮助，马上也要到元旦了，新的一年，小编感谢大家陪伴，也提前跟大家说一声，祝大家新的一年万事顺心！