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怀孕对于每一个家庭来说都是非常紧张且激动惊喜的一件事情，尤其是对于刚刚结婚的新人来说，这是非常惊喜且重要的一份礼物，大家也会非常期待这个时刻，在两个人刚刚得知怀孕的时候大家也会比较慌乱，马上也会进入一个比较紧张的阶段和时期，开始了解孕期的一些注意事项和饮食禁忌，方方面面的生活习惯对于胎儿和孕妇来说都有非常大的影响，一起来随小编了解一下吧！

一、刚得知怀孕应该注意事项

怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。

其次怀孕初期需要确保矿物质和维生素的摄入。选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物，如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。最后怀孕初期要注意碳水化合物、脂肪的适当摄入。为孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、土豆、山药、蔗糖和米等，孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。脂肪主要来源于动物油和食用油，食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。

避免性生活：在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活姿势和力度不当，可能会引起子宫收缩造成流产。

警惕先兆流产：怀孕前3个月是容易发生流产的时期，所以孕早期一旦发现阴道出血、腹痛等症状，应立即就医。

加强营养：孕早期会出现孕吐、食欲不振等早孕反应，而胎儿又处在脑部发育的关键期。此时孕妇应多吃富含蛋白质铁质的食物，如牛奶、瘦肉、鱼、蛋、猪肝等。

补充叶酸：叶酸能有效预防胎儿畸形，多吃富含叶酸的食物，如菠菜、莴苣、橘子、猕猴桃等，也可以在医生指导下服用叶酸片剂。

慎用药物：怀孕初期正处于胎儿脑部、神经管、器官发育时期，因此对于药物使用更须谨慎，要在专业医生指导下使用药物。

饮食禁忌：

孕早期的饮食以清淡、富有营养为主，不要吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，远离咖啡、茶，控制高糖食品的摄入。怀孕早期的饮食，可以坚持少量多餐的原则，在有胃口的情况下，要保证牛奶、鸡蛋等高营养、易消化吸收食物的摄入。绝不能因为呕吐、恶心而拒绝进食。

二、怀孕初次检查最佳时间

通常第一次产检在怀孕后12周应做体检，主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。特别在取消婚检的今天，孕前检查能帮助你孕育一个健康的宝宝。严格来说，第一次产检应该在你确认自己怀孕的时候就进行。而一般是确认怀孕后，在孕期第11周或12周时进行第一次产检。

而第一次产检的项目有：

1、病史的询问

(1)年龄：年龄过小(小于20岁) 容易发生难产;35岁以上的初孕妇容易有妊娠合并症。

(2)职业：如果你的工作需要接触有毒物质，医生会帮你做一些特殊检查。

(3)月经史及继往妊娠史：了解月经史可以帮助推算预产期;如果你已经有过怀孕分娩史，你要把详细情况告诉医生。

(4)继往病史、手术史及家族史：这些历史对你的这次怀孕有重要的影响，医生会仔细询问。

2、身体检查

(1)身体检查：医生会检查你的发育、营养及精神状态，并记录你的体重、血压的数据，供日后参考。

(2)产科检查：会检查你的骨盆腔和生殖器官的情况，对之后的怀孕进展和分娩做出评估。另外，医生还常将检查的结果，包括血压、体重、子宫底的高度、腹围等，绘成一张怀孕图，并把以后的检查结果也记录于图上，制成曲线图，观察其状况，以及早发现你和胎儿的异常状况。

3、辅助检查

(1)血、尿的常规检查，并记录你的血型。

(2)超音波检查，是观察胎儿情况的较为可靠的方法。

(3)针对过去的妊娠和疾病史而做的特殊检查，如羊水细胞检查、血液甲胎蛋白测定。

三、怀孕一到三个月检查流程

怀孕1-3个月，检查流程如下：

1、停经30多天自测尿妊娠阳性，如无腹痛、阴道流血等症状，可以等到40天左右至医院做B超检查排除宫外孕，查甲功、HCG、孕酮及雌二醇。如果孕前未查优生病毒应及时完善检查，结果有异常应及时咨询。

2、待50天左右可以复查B超，观察是否有胎芽、胎心，是否发育良好。如果早孕反应较重需要随时查尿常规，注意有无酮症酸中毒的情况。

3、11周到13+6周做胎儿颈项透明层检查即NT值，通过彩超测定，如果NT正常需要空腹采血建立孕妇档案，需要查血常规、尿常规、乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病、肝功、心电图检查，还要抽空腹血做早期唐筛检查。如果出现腹痛、阴道流血等症状，应及时就诊，注意休息，并保胎药物治疗。

当大家刚开始怀孕的时候首先要做的是去医院进行相应的产检，了解医生的嘱托之后开始过好孕期生活，尤其是对于男生来说，孕妇在孕期的情绪变化也是比较大的，大家要学会去顾及孕妇的情绪，同时照顾好女生的生活，与孕妇的身体健康和胎儿的健康成长都有着非常大的联系，所以知道怀孕初期应该注意什么内容就非常重要了哦！