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怀孕是每一个女性在婚后都会经历的一个重要阶段，也是大家第一次开始承担一份更大的责任，无论是对于男方还是女方来说，都是一份惊喜和礼物，意味着两个人爱情的结晶，那么很多人在刚刚怀孕的时候都比较慌乱，大家一定想要知道一般怀孕初期要注意什么事项，无论是生活习惯还是饮食作息上都会进行具体的了解，毕竟与自己的宝宝有着很大的联系，一起来随小编了解一下吧！

一、怀孕初期应注意哪些方面

怀孕期间的腹痛是很常见的现象,腹痛的原因很多,有些是怀孕的正常现象,有些则代表严重的疾病。怀孕初期的腹痛最常见的原因,乃是由於怀孕後子宫变大,子宫韧带受牵扯而引起。通常这种疼痛并不会很严重,可能会造成一些不适,但不会影响日常生活。疼痛的位置并不固定,有时在左下腹,有时则在右下腹,疼痛时间持续很短，如果腹痛严重的话一定要及时就医。饮食方面，不挑食，荤素搭配，饮食清淡，多吃各种蔬菜瓜果，少吃生冷冰冻、刺激性和寒性活血的东西，比如雪糕、超辣的辣椒和螃蟹等，还有戒烟戒酒，不宜经常熬夜和过度操劳。性生活要节制，夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。注意休息，在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。

二、刚怀孕需要注意哪些问题

1、饮食：首先准妈妈在怀孕后，不能吃刺激类食物，尤其是辣椒等辛辣类的食物，这些食物容易导致准妈妈便秘，而且会准妈妈便秘屏气时，还容易增加腹部的压力，这种腹部的压力容易导致子宫内血流不畅，进而提升流产的概率。

2、运动：很多准妈妈在怀孕前喜欢运动，但是在怀孕后，这些运动都需要计划和控制，不能过度运动，尤其是不能跑、不能骑车，比较建议的运动一般是慢走或者孕期瑜伽，不过就算是做这些运动时，最好在旁人的帮助下完成。

3、心情：人是个感情动物，对于怀孕后的准妈妈更是如此，这都是由于准妈妈孕激素和雌激素的大量增加导致的，但是情绪较大的波动很容易导致胎儿患上不同程度的疾病，比较常见的就是发育不良、唇腭裂、畸形等。

4、睡眠：怀孕后还要保证充足的睡眠时间，不少准妈妈在怀孕后总是容易出现失眠的症状，这种症状通常由多种原因导致，比较常见的就是尿频、尿急等造成的，所以准妈妈最好提早睡觉，保证充足的睡眠。

三、怀孕后多久体现出来

其实女人在怀孕一个月内，基本是感知不到任何事情的，只有到了怀孕六周左右时，才会出现一些初期症状，这些症状可能会持续到怀孕三个月左右。但是由于体质不同，人的早孕反应时间早晚、长短都会有所不同。有的人早孕反应时间会比较长，一直到16-18周才会消失，早孕症状严重时可能会引起孕妇身体失水和代谢障碍。但也有不少女人不会出现早孕反应。

当有这5个表现时，就说明你有了：

1、月经停止

这是一般人最先注意到的怀孕征兆，一般来说处于生育年龄的女人，如果月经周期很规律，当月经推迟时间超过两周时，那么就说明你可能怀孕了，这是怀孕的最早的信号和表现。但一些月经周期紊乱的女人，这一信号可能只是单纯的月经推迟了，这时可以使用验孕试纸来测试一下。

2、恶心呕吐

一般到了怀孕第5-6周时，很多孕妇就会出现孕吐的症状，尤其是早上起床后孕吐症状会更明显，这种症状一般会持续到怀孕12周左右，当然情况也会因人而异，有的人孕吐症状比较严重，有的人却从头到尾不会出现孕吐反应。

3、尿频

当女人发现自己上厕所的次数比之前频繁的多时，也可以考虑自己是否怀孕了，因为尿频也是怀孕初期的表现症状之一，这是因为怀孕时人体的血液循环会加快，会使人体的肾脏负担加重，就需要通过排尿来排除体内的毒素。这种早孕反应在晚上比较明显。

4、乳房的变化

如果女人发现自己忽然出现乳房增大，并伴随着刺痛、瘙痒的症状时，这时就可以考虑自己是否怀孕了。这些症状都是人生所造成的现象，女人怀孕后受到孕激素的影响，在怀孕的第4-6周，就会使乳房发生变化，有时还可能会挤出少量乳汁。

5、容易疲倦

如果女人突然也一段时间，感觉自己身体非常的疲惫，怎么休息总是休息不过来，八成要考虑自己是否怀孕了，这是因为体内黄体酮含量急速上升，加上怀孕后会消耗人体更多的能量，就会导致女人出现精力不足、疲惫嗜睡的症状。

看了这么多在怀孕初期应该注意的方面和事项，相信大家在经历这么重要阶段的时候也会非常重视，尤其是男方一定要在孕期做好陪伴，孕期的每一个阶段都会直接影响着孕妇和孩子的健康，定期进行产检也是保证孩子健康非常重要的一个步骤，希望可以给大家带来一些帮助哦！