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胸外扩也就是大家所说的八字奶，至于造成胸外扩的原因，文胸阁小编认为除了先天遗传因素外，还有大家在日常生活中的一些不良生活习惯，最典型莫过于趴着睡的姿势，另外还有穿过小的罩杯文胸等等。当然，今天小编要分享的是胸外扩穿胸衣睡是否可以得到矫正的问题。

出于保证睡眠质量的考虑，由于无论什么功能款式的胸衣都具有一定的束缚性，比如那些有一定厚度的普通文胸，加上钢圈、胶骨、搭扣等等部位的影响，特别是尺码偏小的胸衣，对于追求无拘无束的人来说，穿它睡觉简直就是遭罪，可能会失眠、甚至噩梦连连。

虽然，小编认为穿胸衣睡是不可取的做法，但是，对于非常在意保持美好胸型的女人来说，如同为了减肥瘦身的女人一样，即使是饿得手软脚软也是值得的。那胸外扩穿胸衣睡是否可以得到矫正呢？

答案是可以矫正胸外扩

由于乳房脂肪特有的记忆性，如果长期坚持佩带，胸部就会记得它应该在的位置，所以，穿胸衣睡可以矫正与延缓胸外扩。

1，胸衣尺码切不可偏小，更不宜过小，以免阻碍胸部血液流通；

2，最好是专业的睡眠文胸，以保证穿着舒适度；

3，倘若是普通文胸，切记三不要

①，不要钢圈

②，不要侧翼胶骨

③，不要厚杯

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