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文胸能很好地为发育期少女胸部发育引导与定型，对成年女性来说则能时刻为胸部塑形。有研究表明，在乳房发育成熟后如果不佩戴文胸，可能导致乳腺组织受力不均匀，妨碍乳腺内正常的血液流通，不利哺乳，甚至引起乳房疾病；在进行跑步和跳跃等剧烈运动时，还容易使乳房受到创伤。然而，大约只有20% 的女性选对了罩杯和肩带都合适的Bra，剩下近80%的女性则将就穿着不合适的文胸却不自知，要知道，胸型保养更需好Bra的帮忙哦。

其实文胸到底是健康杀手还是爱人温柔的手，与选择合适的文胸以及正确的佩戴是分不开的，这里文胸阁小编教你如何挑选好的bra。

内衣面料

全棉质地很透气，对成年女性来说并不是舒适的最佳选择，而且也无法提供立体的形状。尼龙、聚酯可以提供良好的支撑度和美丽的编织花纹。现有的文胸常使用氨纶或莱卡来增加贴身部分的舒适度。对于颜色过于鲜艳的文胸则要充分考虑到染料的安全性，吃不准的情况下不妨选择浅色文胸。

bra尺码

文胸尺码太大和太小都不合适。太大跟没穿没什么两样而且还容易导致胸部变形，太小则直接压迫胸部，甚至有报道称会导致胸罩纤维阻塞乳腺。一个尺寸合适的文胸穿在你身上绝不会经常出现肩背部分拱起、肩带滑落等现象，并且能允许你的一根手指轻松从肩带和身体间穿过。如果你的两侧乳房不一样大，则应依照较大的一侧乳房尺寸选购文胸，然后在较小一侧的文胸内另衬特制海绵垫，使两乳看上去均衡。另外，因为月经前后会使得胸部的尺码发生变化，所以女人最好能有两种尺寸的文胸。
内衣肩带

选对肩带能让你减少肩背部疼痛的可能性。 厚肩女孩适合宽肩带的文胸。斜肩女孩肩膀弧度较大，最好选肩带居中的文胸，肩带不易滑落。

另外，你的身体散发的热量可能会使弹性纤维更快老化，如果想要用得久一点，就最好不要连续两天穿着同一个bra。

内衣使用期

最好每3个月重新量一下身体，选择最适合自己的文胸。当然，每个人的具体使用状况不同，文胸寿命也不见得一样，不过，如果文胸已经发生变形，丧失弹性的话，那么就该换个了。

对女人来说，就算你胸前并非波涛汹涌，穿戴文胸以塑形和保证乳腺组织健康发育也是很必要的。女人对文胸的态度就像一面镜子，你对“她”采取科学认真的态度，“她”就会回馈你一对健康漂亮的姐妹花，护胸的确需要费点儿脑子。

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