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一、枸杞加淡菜

淡菜能温肾助阳、调经活血，对于肾虚所致的眩晕、腰疼等症具有一定调理作用。淡菜熬汤时加入少量枸杞子，其补益精血的作用更佳。如果用枸杞子熬汤时，想要让枸杞子发挥补肾壮阳的作用，建议可以加入适量的淡菜。

二、枸杞鹿茸汤

枸杞子与鹿茸搭配能补肾强腰，缓解肾虚阳痿。首先准备10克枸杞子、10克鹿茸、500克排骨，将排骨剁成段状焯水，然后与枸杞、鹿茸一起放到锅中，加入清水煮开再用小火煮两小时，煲好以后加食用盐调味即可。

三、枸杞韭菜籽

韭菜籽具有温阳补肾的作用，与枸杞子搭配，其壮阳固精的功效更佳，对于肾阳虚衰所致的腰膝酸冷有很好的改善作用。在用枸杞子泡水时，建议加入10克左右的韭菜籽为宜。而泡水后的枸杞子最好是直接吃掉，不要倒掉。

四、枸杞羊腰粥

枸杞子与羊腰搭配能提到很好的补肾的效果。羊腰在煮粥前要处理干净焯水，切成小丁；大米和枸杞子淘洗干净，与切好的羊腰一起入锅，加清水煮开，再用小火煲两小时，煲好后可以加入食用盐和胡椒粉调味。